Prokrastination adé – Mit Lerncoaching die Aufschieberitis besiegen
Prokrastination, das Aufschieben von Aufgaben, kann das Lernen erheblich erschweren. Im Lerncoaching lernst du, diese Hürde zu überwinden, indem du Techniken zur Selbstmotivation entwickelst und realistische Zeitpläne erstellst. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um die Prokrastination zu durchbrechen und dich auf den Weg zu effektivem Lernen zu bringen.
Symptome & Auswirkungen
Viele Schüler und Studenten kämpfen mit Lernblockaden, Konzentrationsproblemen oder mangelnder Motivation. Besonders in Prüfungsphasen kommt es oft zu hohem Stress, Schlafproblemen oder Angstgefühlen. Fehlende Struktur, Schwierigkeiten bei der Selbstorganisation und ein negatives Selbstbild im Hinblick auf die eigene Lernfähigkeit können die schulische oder akademische Leistung erheblich beeinträchtigen. Dies führt nicht selten zu Frustration, Leistungsabfall und Selbstzweifeln, wodurch das Lernen noch mühsamer wird.
Strategien zur Verbesserung
Lerncoaching bietet individuell zugeschnittene Methoden, um effektiver und mit mehr Selbstvertrauen zu lernen. Dazu gehören Techniken zur besseren Konzentration, Zeitmanagement-Strategien sowie der gezielte Abbau von Prüfungsangst. Auch das Erkennen persönlicher Stärken und das Anpassen von Lernmethoden an den eigenen Lerntyp spielen eine große Rolle. Durch positive Verstärkung und gezielte Motivationstechniken kann Lernen wieder als etwas Positives wahrgenommen werden. So wird nicht nur die schulische Leistung verbessert, sondern auch das langfristige Selbstbewusstsein in die eigenen Fähigkeiten gestärkt.
